Identificar el estatus de bienestar personal utilizando el ecosistema de bienestar.

1. Llena la siguiente tabla con tu percepción actual de cada uno de los elementos del ecosistema del bienestar, e incluye un ejemplo de una acción que asocies con cada elemento.

Elemento	¿Cómo lo vivo en mi día a día?	Ejemplo de una acción
P (positividad)
E (involucramiento)
R (relaciones positivas)
M (significado)
A (logros)
Actividad física
Alimentación
Descanso
Mindfulness



2. Contesta las siguientes preguntas:
• ¿Por qué es importante conocer la situación actual de mi estado de bienestar?
• ¿De qué me doy cuenta al ver mi estado de bienestar?

Documento digital que contenga la tabla del ecosistema de bienestar completa y las preguntas de reflexión.