Actividad

Objetivo de la actividad

Realizar un ejercicio de respuesta activa-constructiva y reflexionar sobre los resultados.

Instrucciones

1. Piensa en algún momento de tu vida en que hayas reaccionado de forma diferente a una respuesta activa-constructiva.
2. Toma el reto de recordar la situación, inclusive el tipo de respuesta que ofreciste a la persona, y piensa en alternativas de respuestas que pudiste haber dado, sobre todo, desde una respuesta activa-constructiva:
3. Reflexiona sobre lo siguiente:
1. ¿Cómo te sentiste al reaccionar a una situación desde los diversos tipos de respuesta?
2. ¿De qué manera podrías reaccionar, de una manera activa-constructiva, en tus interacciones cotidianas?

Checklist

Asegúrate de:

• Identificar estrategias para desarrollar la resiliencia desde las emociones positivas, las relaciones y las fortalezas de carácter.